"Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers"

Shakespeare

Equilibre Corps - Esprit

Vous vous sentez stressé, déprimé

Vous manquez de confiance et d'estime de vous même. 

Vous êtes régulièrement fatigué, épuisé

Votre corps est tendu

Vous avez des difficultés à gérer vos émotions

Et votre ventre ? Comment va t il ? 

Vous avez des troubles digestifs (crampes, ballonnements, syndrome de l'intestin irritable) OU PAS.

Vous avez essayé de nombreuses méthodes pour vous soulager, en vain.

Vous souhaitez changer votre existence pour profiter pleinement de la vie. 

L'accompagnement

L’accompagnement Equilibre Corps - Esprit que je propose, est une approche globale qui va en profondeur et dans lequel j'allie toutes mes connaissances. 

Après la première séance, je vous envoie par mail un questionnaire afin d'établir un premier bilan de vos terrains (troubles digestifs, psycho-émotionnel, acidité, carences, glycémie). Suite aux informations collectées lors de la première séance et suite au questionnaire, je vous transmets un programme d'hygiène vitale personnalisé comprenant des

conseils : 

- en alimentation

- en compléments alimentaires 

- en hygiène de vie

- en sophrologie (exercices et audio)

 

Les séances de suivi seront établies en fonction de vos besoins, par exemple : 

  • Évacuer les tensions, le stress
  • Accompagnement en psychothérapie
  • Conseils en alimentation
  • Éliminer la fatigue
  • Installer le calme, l'apaisement
  • Développer la capacité à mieux vivre les douleurs
  • Booster l'énergie 
  • Accroître la confiance en soi
  • L'estime de soi
  • Améliorer le sommeil
  • Optimiser la mémoire
  • Favoriser la respiration
  • Prendre du recul 

Après chaque séance de suivi, vous aurez un programme d'hygiène vitale qui sera réajusté en fonction de votre évolution. 

Pendant tout l'accompagnement, je suis disponible par sms ou par mail pour répondre à toutes vos questions. 

Un accompagnement dure 5 à 7 séances.

 

Cet accompagnement sur-mesure vous permettra de trouver ou de retrouver

un véritable Equilibre Corps - Esprit. 

 

 

"Quand on commence à rééprouver un lien viscéral avec les besoins de son corps, on découvre une toute nouvelle capacité à s’aimer chaleureusement.

On s’écoute avec une authenticité sans précédent, ce qui concentre notre attention vers la santé, la nourriture, l’énergie et la gestion du temps.

Cette plus grande prévenance envers soi-même se fait, non par devoir, mais spontanément et
donne un plaisir intrinsèque, immédiat, à prendre soin de soi."

 

Stephen Cope, Yoga and the Quest for the True Self

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